MAPA - FUNDAMENTOS DA CIÊNCIA DA FELICIDADE 51_2026

1. Introdução
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A felicidade não é um evento, mas um processo de construção contínua que depende, em grande parte, das nossas atividades intencionais e da forma como interpretamos o mundo ao nosso redor. Segundo o Modelo SPIRE e a Psicologia Positiva, o ambiente em que vivemos — nossas cidades, bairros e espaços comuns — atua como um cenário que pode tanto promover o florescimento humano quanto reforçar estados de apatia. A Ciência da Felicidade nos convida a sair da 'adaptação hedônica' para um estado de atenção plena (Mindfulness), onde passamos a identificar os elementos que nutrem ou drenam nossa energia emocional no cotidiano.

Fonte: LEYSER, K. D. S.; RODRIGUES, M. A. C. Fundamentos da Ciência da Felicidade, 2023.

Seja em uma metrópole como São Paulo, em uma cidade planejada como Maringá, ou em um pequeno município no interior do Brasil, o espaço urbano fala conosco. Esta atividade convida você a se tornar um "observador do bem-estar". O objetivo é conectar os conceitos teóricos das nossas unidades com a realidade física que cerca a sua casa ou o seu polo de apoio, analisando como o ambiente influencia as emoções coletivas e individuais.

a) Aplicar os conceitos da Psicologia Positiva e do Modelo SPIRE na análise do cotidiano.
b) Desenvolver o olhar crítico e a atenção plena sobre o ambiente urbano.
c) Estimular a capacidade propositiva de intervenção para melhoria do bem-estar social.

Passo 1 - A Observação Ativa: saia para caminhar em sua cidade (ou utilize um trajeto que já faz habitualmente). Deixe o celular no bolso inicialmente e apenas observe. Busque elementos que despertem sensações contrastantes: um local que traga paz, alegria ou orgulho; e um local que traga melancolia, sensação de abandono ou tristeza.

Passo 2 - O Registro Fotográfico (Cuidado com a LGPD!) Você deve tirar duas fotos:

Foto A (Felicidade): um local, detalhe ou paisagem que remeta ao bem-estar.

Foto B (Tristeza): um local que remeta à falta de cuidado, isolamento ou tristeza.

Observação: Identifique o nome da cidade/estado. 

IMPORTANTE: por questões de privacidade e LGPD, não fotografe rostos de pessoas. Foque em arquitetura, natureza, objetos ou espaços vazios.

Passo 3 - A Descrição e Identificação para cada foto, escreva um breve texto contendo:

Identificação do Pilar: a qual pilar do modelo SPIRE (Espiritual, Físico, Intelectual, Relacional ou Emocional) essa imagem está conectada? Explique o porquê.

Descrição Emocional: o que você sente ao olhar para esse lugar?

Passo 4 - Chamada para a Ação (Reflexão): para a Foto B (Tristeza), as cidades precisam ter espaços que permitam a melancolia, o silêncio ou a recordação? É possível ser feliz em uma cidade que esconde ou mascara o que é triste? Como esse lugar observado por você contribui para a sua visão de humanidade?​

ORIENTAÇÕES: 
- Realize a sua Atividade MAPA no Formulário Padrão em formato Word, que está disponível para download na pasta Material da Disciplina.
- Você poderá assistir ao Vídeo Explicativo MAPA com orientações gerais e potencializar sua atividade. Link disponível na Sala do Café.
- Formatar a atividade conforme as normas da ABNT (citações, referências, fonte Arial ou Times New Roman, tamanho 12, sem negrito, espaçamento entre linhas 1,5).
- Para anexar o arquivo na atividade, clique sobre o botão "Selecionar arquivo". Após anexar o trabalho e certificar-se de que se trata do arquivo correto, clique no botão "Responder" e, posteriormente, em "Finalizar". Após "Finalizar a atividade", não será possível reenviá-la ou realizar qualquer modificação no arquivo enviado.
- Em caso de cópia literal, sem as devidas referências, a atividade será zerada.
- Caso tenha dúvidas, entre em contato com sua professora mediadora pela ferramenta “Fale com o Mediador”.