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A Psicologia Positiva propõe uma nova abordagem sobre o bem-estar, baseada na valorização das forças humanas, na busca por propósito e na construção de uma felicidade mais autêntica e sustentável. Dentre os vários modelos apresentados, o modelo PERMA, proposto por Martin Seligman, se destaca por sua aplicação prática e por integrar cinco pilares fundamentais para o florescimento humano. Além disso, o desenvolvimento do autoconhecimento e das forças de caráter é essencial para transformar positivamente nossas escolhas e atitudes cotidianas.
WERKA, Fernanda Reddin. Psicologia Positiva. Florianópolis, SC: Arqué, 2025.
Considerando os elementos do PERMA (Emoções positivas, Engajamento,Relações Positivas,Sentido de vida e Realização) e suas fundamentações teóricas-prática, reflita sobre sua vida e responda às seguintes questões:
1) Pense em cada elemento do PERMA (Emoções positivas, Engajamento, Relações Positivas, Sentido de vida e Realização) e atribua uma nota a cada um deles, sendo 0 (zero) para “Insatisfação” e 5 (cinco) “Muita satisfação”.
3) Com base na questão 1, escolha um elemento que apresentou o menor nível de satisfação e apresente 3 possíveis ações concretas que se relacionam ao aperfeiçoamento desse elemento.
OBSERVAÇÃO: As respostas devem ser fundamentadas com base no modelo PERMA, apresentado no livro da disciplina. É necessário justificar cada resposta utilizando esse referencial teórico como base.
INFORMAÇÕES IMPORTANTES:
- Para responder e enviar corretamente, você deverá usar o MODELO MAPA disponível em Material da Disciplina.
- Antes de responder, releia atentamente o material disponível no ambiente
- Você poderá assistir ao VÍDEO EXPLICATIVO MAPA – PSICOLOGIA POSITIVA, com orientações gerais e potencializar sua atividade. Link disponível na Sala do Café.
- A quantidade de linhas é ILIMITADA, busque se aprofundar e apresentar suas percepções no contexto.
- Essa é uma atividade individual e intransferível.
Caso haja dúvidas, entre em contato com os Professor Mediadores! Boa atividade!
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